Terapeuttinen tanssi ja kehotietoisuus päivätunti 12.9.-12.12.24 klo 10.30-12
Terapeuttisen tanssin tunnit ovat kaikenikäisille aikuisille tarkoitettuja avoimia kehotietoisuuden, hyvinvointia ja liikkuvuutta tukevan liikkumisen, vapaan tanssin, liikeleikin ja rentoutumisen tunteja.
Tunnit ovat sinua varten jos kaipaat liikkumisen tuomaa mielihyvää tai etsit keinoja, joilla löytää helpotusta ja mukavuutta kehossasi olemiseen. Lämmittelyjen ohjatut hengitys-, rentoutus- ja liikeharjoitukset luovat perustan polulle, jonka sisällä voit toteuttaa omia valintojasi huomioiden kehosi ja mielesi tilan ja niiden sallimat mahdollisuudet.
Niistä liu'utaan itseohjautuviin tunnin rakenteiden tukemiin liike- ja tanssi-improvisaatioihin joita toteutetaan yksin, pareittain tai ryhmässä.
Lopuksi rentoudutaan tai venytellään. Toisinaan kokemuksia jaetaan lyhyesti ryhmässä tai parin kanssa.
Tunnit eivät vaadi eritystaitoja tai osaamista. Liikumme vaihtelevasti lattia- keski- ja ylätasossa.
Tunnit ohjaa Helena Ryynänen. Hän on tanssi/liiketerapeutti (B.C. Creative Therapie Dans en Beweging Hogeschool Limburg NL 1996) ja hän on työskennellyt 30 vuotta tanssiterapian, improvisoidun liikkeen ja keho-mieli yhteyden parissa.
Ilmoittautuminen: helena.ryynanen@tpmiilu.net tai sivun alalaidan lomakkeella.
Hinta: 100€/ 85€ 5x | 23€/x e-passi ja smartum mobiili käy. Sarjakortti on voimassa 6 viikkoa.
Uusille kävijöille ensimmäinen tutustumistunti 12€.
Hulvatonta menoa!!! Liikekuoro eli Parvi
Ke 11.9.-20.11.24 klo 17.15-18.30
Liikekuoro on yhteisöllinen ja demokraattinen taidemuoto jossa liikemateriaali luodaan ja sitä kehitetään yhteistyössä kaikkien osallistujien kanssa.
Materiaaliksi kelpaavat kaikki liikkeet, ei siis tarvitse olla tanssivirtuoosi tai liikuntalahjakkuus osallistuakseen näihin rientoihin!
Tässä ryhmässä liikekuoron ajatusta toteutetaan improvisaation periaatteella. Liikkeet syntyvät spontaanisti tai annettujen vihjeiden inspiroimina, ja ne siirtyvät kuoron materiaaliksi peilaamisen ja jäljittelyn kautta, Tässä ryhmässä pyritään pakottomaan ja rentoon työskentelyn ja jokainen kuorolainen toistaa materiaalin omalla tavallaan eli ei pyritä täydelliseen jäljittelyyn tai teknisesti hyvään suoritukseen.
Kuorossa tuotetaan ääntä (Ei kuitenkaan perinteistä laulua) ja liikettä , jotka tukevat toisiaan ja ohjaavat tunnelman kehittymistä.
Liikekuoro on erinomainen paikka kokeilla omia ilmaisun rajoja, etsiä tunnetilojen eri ulottuvuuksia kehollisessa ilmaisussa ja opetella antautumaan hetkelle. Yhdessä tekemisen voima ja tuki, häpeän ja ujostelun voittaminen ja ilmaisun moniulotteisuuden riemu ovat asioita joita liikekuorosta voi löytää.
Liikekuoro on konsepti jonka kehitti tanssitaiteilija, koreografi, tanssin filosofi ja LMA:n eli Labanin liikeanalyysin luoja Rudolf Laban viimevuosisadan alussa.
Liikekuoroon sitoudutaan vähintään viideksi kerraksi. Sitoutumalla koko kaudeksi varmistat kuoron toimivuuden ja oman kehityskaaresi jatkuvuuden.
Ilmoittautuminen: helena.ryynanen@tpmiilu.net tai sivun alalaidan lomakkeella.
Hinta: 100€/5x |175€/10x e-passi ja smartum mobiili käy.
Kaikki nämä tunnit ohjaa Helena Ryynänen. Hän on tanssi/liiketerapeutti (B.C. Creative therapie Dans en Beweging Hogeschool Limburg NL 1996), Shindo.hoitaja/kouluttaja ja Koulutettu hieroja. Helena on työskennellyt 30 vuotta tanssiterapian, keho-mieli yhteyden ja autenttisen liikkeen parissa. Lisätietoja Helenasta saat nimen linkistä.
Lämpimästi tervetuloa tekemään sisäisiä matkoja!
Jos ilmoittaudut lomakkeella, merkitse viestikenttään mihin palveluun ilmoittaudut, Kiitos :-).
