Klassinen hieronta Nivelmobilisaatio, MET ja passiiviset venytykset

AJANVARAUS               LAHJA- JA SARJAKORTTI KAUPPA

Varaa aikasi hoitoon sähköisen ajanvarauksen kautta, osta lahjakortti tai sarjakortti kaupasta tai ota yhteyttä Helenaan: 041 460 78 13 puheviesti, tekstari tai WhatsApp toimii.

Kevään hierontatarjous:

2x 60 min Hieronta hoitopaketti. 105€
Käsitellään  alaraajat varpaista vyötärölle klassisen hieronnan menetelmin tai tehdään selkähieronta.
Hierontaan voidaan tarpeen mukaan yhdistää nivelmobilisaatiota ja faskiatyöskentelyä.
On  mahdollista tehdä 1. kerralla alaraajat ja 2. kerralla selkä jos niin  toivot. Hoidot suositellaan tehtäväksi noin viikon välein.

Tarjoustuotteet löytyvät  ajanvarauksesta omina tuotteinaan ja ne ovat varattavissa 22.5.-5.6.26 välisenä aikana ja hoidot voivat sijoittua aikavälille 25.5.-12.6.2026

Lämpimästi tervetuloa hoitoon!

Hoitotilanteessa keskityn hoitamiseen eli puhelin on kiinni, joten jätäthän soittopyynnön vastaajaan. Soitan takaisin vain soittopyynnön jättäneille. 

Voit myös lähettää sähköpostia: helena.ryynanen@tpmiilu.net.
Hoidot voi maksaa myös E-passilla mikäli työnantajallasi on sopimus edun tarjoajan kanssa koskien  toimipaikkaani.

Hieronnassa monipuolisilla ja kohdennetuilla otteilla vaikutetaan lihaksiin, lihaskalvoihin  ja lihasten kiinnityskohdissa oleviin jänteisiin. 

Hierontaan yhdistettävät nivelmobilisaatiohoidot ovat pehmeitä ja kivuttomia, nivelen luonnollista liikerataa  noudattavia hoitoja, joilla ylläpidetään ja palautetaan nivelen  liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa ja helpotetaan kipuja.

Hieronnan yhteydessä voidaan myös tehdä aktiivisia tai passiivisia venytyksiä.  Venytyksiin voidaan yhdistää  MET (Muscle Energy Technique) eli lihasenergiatekniikkaa. Se on hoitomuoto, jota käytetään nivelen liikkuvuuden parantamisessa ja silloin kun halutaan kehittää  heikon lihaksen voimantuottoa.
MET-tekniikan käyttö venytyksissä perustuu lihasjännityksen jälkeiseen rentoutumiseen ja lihaksen jännityksen aikana tapahtuvaan vastavaikuttajalihaksen rentoutumiseen.

Kosketus on keholle vahva viesti ja se vaikuttaa tasapainottavasti  myös hermostoon aktivoimalla autonomisen hermoston parasympaattista osaa.
Kosketuksella on monta luonnetta: se voi olla mm. tyynnyttävä, aktivoiva tai mekaanisesti avaava. 

Hieronta tehdään useimmiten paljaalle iholle tai hetkittäin hoitoliinan läpi. Hieronnassa käytetään väliaineena öljyä tai vahaa. Työssäni käytän vain luonnollisista aineista tehtyjä  öljyjä ja vahoja.  

Jos tulet hierontaan jonkun ongelmatilanteen vuoksi tutkimme ja kartoitamme ongelmaa ensimmäisen käynnin yhteydessä ja mikäli ongelma ei ole hieronnalla parannettavissa tai ongelman alkuperää on vaikea määritellä opastan jatkotutkimuksiin.

Olen Soteriin rekisteröity koulutettu hieroja ja minulla on pitkäaikainen (yli 30 vuotta)  monipuolinen  työkokemus ihmisten kehollisuuden ja keho-mieli yhteyden kanssa työskentelystä. Koulutetuksi hierojaksi valmistuin vuonna 2018.

Hieronnan vasta-aiheet

Ehdottomat:

- päihtymys tai krapula
-  flunssa, kuume, nuha
- Ihotaudit ja infektiot
-  Iskeeminen kudos.  Kudosta, jonka verenkierto ei ole riittävä, ei saa hieroa, koska siihen syntyy helposti haavauma, joka voi olla vaikeasti parantuva. 

-  laskimo- ja valtimosairaudet, suonikohjut. Kohjuja ympäröiviä alueita voidaan  käsitellä. 

- hemofilia eli verenvuototauti, verenvuoto kudoksessa tai nivelessä 

Harkintaa ja soveltamista vaativat kontraindikaatiot:

- sydänsairaudet tai sydämen toiminnalliset häiriöt (sydämentahdistin). Vaatii lääkärin hyväksynnän, sillä hieronta saattaa rasittaa sydäntä.

-raskaus

-syöpä ja kasvaimet, meneillään olevat syöpähoidot. Neuvottele lääkärisi kanssa.

Lämpimästi tervetuloa hierontaan!

Onko sinulla kysyttävää? Tällä lomakkeella voit ottaa yhteyttä minuun: